日焼け対策のこと

日焼け止めで対策する

日焼け対策として代表的なものは日焼け止めです。日焼け対策のために日焼け止めを塗ることはもう当たり前になっています。日焼け止めにも多くの種類があり選ぶのにも迷ってしまいます。そこでどのようなポイントや用途で選ぶといいのかを簡単にまとめていきます。

日焼け止めで良く目にするのはＳＰＦという数値ですが、いったいどういう意味なのでしょう。ＳＰＦとは日焼け防止の効果を表した数値です。肌が２０分程度で日焼けする時間を基準にしているもので、日焼けを防げる時間を数値で表しています。例えばＳＰＦ１５では、２０分×１５倍で３００分（５時間）程度防げるということになります。日焼け止めでの対策ではＳＰＦ値が高いほど持続できる時間が長くなるということになります。

日焼け止めで対策する場合の目安となるＳＰＦ値は、日常生活でＳＰＦ１０程度、屋外で行動する場合でＳＰＦ２０程度、炎天下で行動する場合でＳＰＦ３０以上のものが理想的とされているようです。ただし効果が高いものはかぶれなどのトラブルになる場合もありますから注意が必要です。また日焼け止めでの対策は、ＳＰＦの効果を十分の発揮するために、効果時間の前でもこまめに塗りなおすのがいいでしょう。汗をかいたり水に触れた場合は日焼け止めが流れてしまうのため、効果が落ちてしまうからです。

使い心地など使用する場所や用途と希望する使用感を含め、自分にあった日焼け止めで対策しましょう。

日焼けを日傘で対策

日焼けの対策はいろいろあります。好みも人それぞれです。今年の夏はちょっと思考を変えて、日傘でお洒落に日焼けの対策をしてみませんか。

紫外線が気になる季節になると、日焼けの対策グッズとしてたくさんの日傘がお店にならびます。いったいどんな日傘がいいのでしょう。機能面で言うと、濃い色の物を選んだほうが日差しを防いでくれのですが、薄い色の方が熱がこもりにくいので涼しい感じが得られるといった利点があります。もう少し細かい部分では、紫外線を出来るだけカットしたいのなら、紫外線○○％カットやＵＶカットと表示されている日傘を選びましょう。晴れでも雨でも使えるものがいいのなら、晴雨兼用の日傘がお勧めです。また、手軽にいつでも使いたいのなら、折りたたみ式の日傘がいいでしょう。鞄に入れて持ち歩けるので邪魔にならず手軽に持ち歩きが出来てとても便利です。また、日傘と併せて、その他の日焼け対策グッズと併用することで日焼けの対策の効果を上げることが期待できます。

日焼けの対策だといってもやはり気に入った色やデザインの物を使いたいですね。日傘も鞄や靴と同じようにお洒落の大切なアイテムです。自分のファッションに合わせた日傘で素敵に日焼けの対策をしてみてはいかがでしょう。